20130117之本汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的夏天来了，很多人都可能会出现手臂冰凉这种病征，那么为什么可能会手臂冰凉呢，我们该如何加强呢?示意图我们就来听听科学家的概述。

本期节目特地到的嘉宾是中所医药内科科学家，妇产科、博士，国医泰斗秦伯未九代徒弟王凤岐，说什么手臂冰凉的因素。

该录像带主要文字详述：

可能的因素有如下三点：

1、菜肴不调。夏日贪食生冷，消耗寒，肌肉代谢功能下降，到了秋冬就很难怕冷。夏天吃到过多生冷的进食也很难引发体寒，手臂也可能会冰冷。

2、胃肠功能不调或者肌肉虚弱，机体散发热能的能力较差，抵抗力较差，抗寒较易，因而很难无法忍受寒冷。

3、好静少动。夏天手臂冰凉是就让?社可能会活动量不足也可能会引发手臂冰凉，由于手指、脚趾中所的粘液壁处于人体的末端，肠胃带来的热能相对较少，而如果人体社可能会活动不足，那么这些粘液壁中所的肠胃就愈发不活跃，手足也可能会长一段时间暖不起来。

那么知道了产生的因素，示意图我们就来尝试着彻底解决这个问题：

一、穿着着上。值得注意要注意腰腿部的隔热，如果下半身暖和了，那么头部也不可能会无法忍受太冷。

二、菜肴上。前提多吃到些能使肌肉温暖的热性、温性进食。贫血和较差血病症不该多吃到些富含铁的进食，如猪肝、鸡肝、鸡心地、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞，先以用右手掌并能搓搓左脚心地，然后用左手掌并能搓搓脚部心地，搓到有热感为止。每天每逢搓搓100下，接着搓搓各脚趾100余下。按搓气冲洞(大腿根里侧)，此洞下边有一根跳动的动脉，先以按搓气冲洞，后按搓动脉，一松一按，交替同步进行，一直按搓到腿脚有热气下流的心里为止。按搓、挥动肾俞洞(两边腰眼)。稍稍用力各挥动100余下。

四、泡脚。下午临睡时泡足，用38℃至40℃的的溃疡20分钟，的水要没过脚踝，有利促成肠胃。

注意事项以致于个人的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的夏天吧

夏天手臂冰凉如何加强?

平时多用热的溃疡脚：既能使肌肉暖和，又能舒缓疲劳中所枢神经系统;

吃到洋葱、酱汁：可以努力肌肉产生热能、促成肠胃的进食;

吃到芝麻、辣椒：富含摄取E和多种营养，可以努力摄取B的释放出来，扩大中所枢神经系统压制寒冷的能力。摄取E 还有壮大血管壁的作用，可以扩大肢体末梢儿的肠胃;

吃到：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡的水煮沸。

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本期嘉宾详述

王凤岐

男，中所医药内科科学家，妇产科、博士，国医泰斗秦伯未九代徒弟。原国家中所医药药管理局办公室主任，商务部中所医药司教学处处长，当今世界针灸联合可能会荣任、当今世界骨伤联合可能会总监。

手臂冰凉怎么胃肠关键因素

1：隔热

美丽“冻”人要不得。要值得注意注意腿、脚的隔热，如果四肢隔热做得好，手脚都可能会真是暖和。尤其要注意脊柱的隔热，脊柱保护不好很难使凉气重回，易得气喘。不要穿着太紧的衣物，因为衣物过紧可能会冲击肠胃。下午睡觉前所，昨天泡脚，脚热了更很难入睡。

关键因素2：社可能会活动

一早起来做做社可能会活动，让肠胃和排泄更快，一整天都可能会充满活力，不很难发冷。平日快走，简单的爬楼梯、一并冲刺等都有助于加大体温调节能力。

关键因素3：菜肴

多必需摄取E;多吃到含冠心病的进食和B族摄取，能壮大末梢血管壁;多吃到的食品、葡萄干等温热性进食，避免吃到生冷的进食、冰品或喝冷饮;前提吃到吃到庸俗进食如酱汁、胡椒、芥末等可促成肠胃。

关键因素4：如期吃到饭

不要偏食、过度减肥，让肌肉储存些须要的脂肪，可努力维持体温。如果，预先以知道今天因工作往常，很难如期吃到饭，可先以准备好些饼干、面包，或是人参泡茶等适时地必需热能。

关键因素5：精油触摸

在热的水中所申特地加入杏仁或甘菊、柠檬、于在等精油、酱汁澡剂等，皆可促成肠胃，让肌肉暖和起来。

关键因素6：中所医药泡脚

中所医药上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染分享温暖脚部，没多久能造就气血开始运行，经过连接的经络，从而温暖手脚。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，相辅相成后泡脚20分钟，于是又开出的溃疡20分钟。

第二天，此后使用第一天的的水开出的溃疡20分钟。

第三天，此后使用第二天的的水于是又开出的溃疡20分钟。

关键因素7：服用中所药材

中所医药有固定的处方来治疗手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中所汤等。这些中所药材通常较适合虚寒遗传基因的人。不过不是所有的人都需要吃到中所药材相辅相成，好还是特地社可能会工作开药比较好。